瑪卡泡水喝的功效有哪些

瑪卡營養豐富如今已經是盡人皆知， 而且瑪卡的食用方法有很多， 比如瑪卡炒肉、瑪卡煲湯、瑪卡炒青菜、瑪卡泡酒和拌涼菜等等， 那麼瑪卡能泡水喝嗎？如果瑪卡能夠泡水喝， 那麼食用起來就更加方便了， 尤其是對於喜愛喝茶的朋友來說， 直接拿瑪卡當做茶喝就便捷多了。 其實， 瑪卡是可以泡茶喝的。 不過有的人不習慣瑪卡的味道， 我們可以加入大麥茶、花茶或者檸檬等進行調味， 這樣瑪卡的味道就會變淡， 而且營養也不會受到影響， 瑪卡泡水喝對人身體健康十分有益。

瑪卡的吃法很多， 喜歡喝茶的朋友， 可以將瑪卡也當做一種茶來喝。

1、瑪卡泡水喝-抗疲勞

瑪卡本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力， 瑪卡泡水喝的功效於作用也具有抗疲勞的功效。

2、瑪卡泡水喝-增加免疫力

增強免疫功能， 抗貧血瑪卡含較高量的鐵， 蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可説明堅固免疫系統，

3、瑪卡泡水喝-補充營養

瑪卡本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分， 瑪卡泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。

4、瑪卡泡水喝-改善睡眠

瑪卡的功效有抗疲勞、增加精子品質、補充體力、改善陽痿早洩、提高睡眠的作用，

5、瑪卡泡水喝-對抗更年期綜合症

瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能， 平衡體內的荷爾蒙水準， 豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，