手腳出汗是什麼原因

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手腳出汗是一種比較正常的生理反應， 很多人都會出汗， 尤其是夏天很熱的時候， 但是有很多的朋友手腳出汗比較嚴重， 往往在天氣不熱的時候也會出汗， 而且如果手裡有東西的話都會把手裡握的東西弄濕， 穿的鞋也需要一天一換， 如果不換就像剛洗完的鞋一樣的， 所以很讓人困擾。

在冬天的時候氣溫比較低， 如果手腳出汗比較多的話， 就會很容易讓身上的熱量散發的很快， 就會讓人覺得更加的冷了， 而且如果手上出汗較多的話， 往往在與人交往的時候都不敢與人握手， 所以這種情況也會影響生活和工作， 那麼手腳出汗是什麼原因引起的呢， 下面就來具體的介紹一下， 洗完對您有所幫助。

手出汗與身體其他部分出汗不同。

其他部分出汗， 是因為熱， 越熱汗就越多。 手心出汗， 與身體素質、內分泌等等都有關係的。 身體健康的人，

即使全身大汗， 手心也應該是幹的。 而手常出汗的人， 往往是身上沒有汗， 手心卻滿是冷汗， 感覺冰涼的。 有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是體質虛寒的表現， 如果你同時很怕冷， 並且冬天手腳冰涼的話， 應該就沒錯了吧。 多吃些溫補的食物調理身體， 還要加強鍛煉， 目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝， 應該會有不錯的效果。

專家認為：正常情況下， 出汗是一種正常的生理現象， 它可以幫助調節體溫， 滋潤皮膚， 但如果手不能控制地過多出汗， 就會影響人們的正常工作和生活。 手心出汗的人在人群中占的比例不小， 出汗嚴重發展為“手汗症”病症的， 比例大概在5%以內， 而這種病症所造成的困擾更大。 有的小孩手掌多汗，

做作業時必須一直擦手才能避免弄濕作業本， 考試時流汗的速度加倍， 影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。

中醫認為， 濕熱重的人手心最容易出汗， 其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。 專家同時指出， 該症狀的出現可能與遺傳有關， 是人體體質的問題， 對健康沒有直接影響。 一般來說， 中、輕度手心多汗者， 可吃些清熱健脾的東西。 夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西， 才能較好地抵制濕熱， 減少手心的出汗次數和數量。 中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時， 應該選擇手術治療， 但進行手術有一些禁忌， 選擇前需要徵求醫生的意見， 根據自身狀況進行。

手腳出汗的原因大家都瞭解了，

那麼在平時生活中儘量要保持手腳的乾燥性， 條件方便的話就勤洗手， 穿鞋也要選擇透氣性好的鞋和襪子， 這樣有助於汗液的蒸發， 還能夠有效的預防腳氣和皮炎等相關的皮膚問題。