對骨折有益的食物有哪些

所謂傷筋動骨一百天， 骨折後要好好休養調理。 生活中多食用富含高鈣能更好的促進骨折恢復的食物， 比如牛奶、豆類、魚肉、雞蛋等高蛋白食物， 日常的蔬菜水果也必不可少。 但對於骨折患者也不能過於大補， 以免營養過剩或是營養不搭配而適得其反， 根據骨折不同時期要採取不同飲食結構， 才能更好的促進康復。 以下就從3個階段介紹骨折所需食物。

1、骨折早期

骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。 由於骨折早期， 患部關節仍處於血水腫期， 應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。 骨折早期一般在1-2周。

2、骨折中期

骨折中期可適當的使用高營養價值的食物， 適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物， 滿足骨痂的生在需要。 骨折中期一般在2-4周。 這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫， 宜局部塗抹藥酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復。

3、骨折後期

對於後期， 骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長， 患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。 骨折後期一般在5周以上。 這個階段如果患處還有隱痛， 宜每日用中藥草進行局部藥浴， 以消除內部淤積， 避免落下類風濕。

骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。 不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補， 盲目大補反而會影響骨折患者的康復。