胃不好少吃9類食物
薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 這是導致胃酸的重要原因。 薄荷傷胃， 不僅要少吃薄荷， 還包括要少吃各種含有薄荷的食物， 如少喝薄荷茶， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料， 它能刺激腸胃， 從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助於身體健康， 但是果汁中通常都含有大量的糖分， 過量飲用， 同樣會增加胃部負擔， 從而引起腹脹、胃疼等問題。
咖啡
咖啡是養胃人士不能多吃的食物。 咖啡會刺激胃部， 導致胃酸分泌過多， 會導致消化不良和泛酸， 同樣容易傷胃。
西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。 西蘭花含有可溶性膳食纖維， 它只能在大腸中才能被分解， 並產生大量的氣體，
番茄是一種酸性很強的食物， 它能刺激胃產生過多的胃酸， 是含有反酸、燒心症狀的人群不能或儘量不吃的食物。
油膩食物
油膩食物含有大量的熱量， 不易於消化， 還能阻擋營養的吸收， 是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量，
因此， 養胃儘量少吃或不吃油膩食物， 佐餐喝飲料， 建議以熱飲料為主， 更有利於養生養胃。
巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可哥堿， 與薄荷的作用一樣， 會導致食道括約肌放鬆，
豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。 豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖， 被腸道細菌發酵， 能分解產生一些氣體， 進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品， 因為豆製品中嘌呤含量高， 有促進胃液分泌的作用。 急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道， 使感覺神經受到刺激， 刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
