寶寶能吃綠豆粥嗎

綠豆粥是一道常見的夏季家庭消暑美食， 常食用綠豆可以補氣血， 去痰止咳。 對於身體消化功能較弱的人， 常食用綠豆粥可以增強胃髒功能。 適宜寶寶的食物主食一般為粥。 類更助消化， 綠豆粥雖然也適用于嬰幼兒， 但只限於一歲以上的寶寶食用， 下文介紹了一些去熱去毒 的綠豆粥做法。 綠豆大米粥的做法主料 綠豆50g、大米80g、水適量2000g、糖適量

做法：

1、用量杯取大米80ml， 綠豆50ml， 清洗乾淨後， 放入碗內泡10分鐘。

2、電壓力鍋內放入2000ml水， 加入清洗好大米綠豆， 煮粥燉煮功能設置為30分鐘即可。

3、開蓋時， 可以添加適量的湯， 不喜歡甜食可以不添加。 如果不粘稠， 可以多煮會。

綠豆粥的功效與作用

1、都說喝粥養胃， 綠豆大米粥也不例外， 夏季常喝， 具有補脾、和胃、清肺功效。 並且還能通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

2、、綠豆大米粥也能對身體的壓力有所緩解， 因為綠豆中含有降血脂、降低膽固醇的元素， 並且還有抗過敏、清熱解毒、保護肝臟的作用。

3、綠豆大米粥對暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒得痘疹有作用。 有痘痘的人也可以食用綠豆大米粥調理身體， 預防長痘痘。 而且綠豆大米粥對於金石砒霜草木中毒者有一定的療效作用。

4、綠豆大米粥十分滋潤腸胃， 還能改善乾燥皮膚。 綠豆特有的保濕成分及礦物質， 給皮膚供給充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕能力。 因為綠豆含有天然多聚糖， 能在肌膚表層形保濕膜， 使皮膚濕潤有光澤。

5、綠豆大米粥中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，