喝豆漿可以豐胸嗎 日常食療豐胸方法大推薦

喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦

豆子的營養價值

紅豆補心利尿、解酒解毒， 綠豆清熱解毒、排出毒素， 黃豆可補脾、促進新陳代謝、並含有多種營養物質，

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黃豆漿做法

黃豆和水的量一般是按照個人需要來準備， 黃豆一般浸泡6-16小時。 把浸泡過的黃豆放進豆漿機裡， 打成豆漿就可以了。 原味豆漿味道香濃，

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花生豆奶

準備黃豆、花生各45g， 牛奶200g， 水1200ml。 然後把黃豆泡6-16個小時， 把泡好的黃豆和花生、牛奶放進豆漿機， 加一點水， 打成汁煮熟就可以享受美味了。

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芝麻黑豆漿

黑芝麻、花生各10g， 黑豆80g， 水1200ml。 將黑豆浸泡6-16小時備用， 將黑芝麻、花生還有泡好的黑豆一起放進豆漿機， 加適量的水， 然後打碎煮熟就可以了。 這種豆漿的豐胸效果最好， 有條件的MM可以每天喝一杯。

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還有一種非常簡單的豐胸方法， 就是夾書豐胸。 在兩腋下夾一本書， 然後雙手向前抬至平舉， 直到手臂發酸或者書掉落位置。 每天練習， 書的厚度可以按照自己的情況而定， 以不難受為宜。