便秘能吃松蘑嗎

蘑菇是我們日常生活經常見到的一種菜， 我們平常都是炒著吃， 燉著吃。 但是在街邊的燒烤攤上， 也能見到蘑菇的存在， 蘑菇竟然也可以烤著吃， 還有在吃麻辣燙的時候也有蘑菇， 可見蘑菇的吃法有很多種， 是一種老少皆宜的東西， 松蘑也是蘑菇的一種， 那么松蘑是不是所有的人都可以吃呢， 便秘能吃松蘑嗎?

我們現在的上班人群中， 尤其是做辦公室， 這種不容意活動的人， 經常容易得便秘的， 還有愛吃辛辣食物的人， 也容易得便秘， 所以得了便秘一定要有一個良好的飲食習慣， 是不是所有的東西都可以吃呢， 便秘能吃松蘑嗎?讓我們一起了解一下。

松菇燒兔肉

材料

新鮮兔肉1只， 松蘑， 土豆， 蔥， 姜， 蒜， 大料， 鹽， 醬油， 糖

做法

1、將兔肉切成塊泡冷水中去血水。 1個小時后撈出， 在鍋中用冷水汆燙。 撈出沖冷水(去雜質)， 淋干備用。

2、土豆切塊， 松蘑泡發后去根，

3、鍋中入底油， 炒蔥段、姜片和大料。 出香后倒入兔肉翻炒至變色。 加入料酒、醬油、糖少許， 加入土豆， 添湯燉煮約50分鐘。

4、燉到30分鐘時加鹽調味， 出鍋前加入蒜末即可。

翠碟松蘑土豆片

材料

松蘑， 土豆， 蒜， 黃瓜， 醬油， 五香粉

做法

1、土豆去皮切片， 蒜切片。

2、松蘑提前泡好， 洗凈。

3、鍋中放油燒熱， 放入土豆片翻炒片刻， 隨后倒入松蘑繼續翻炒。

4、加入適量醬油和五香粉繼續翻炒。

5、加入少量水略燉一會， 隨后倒入切好的蒜片， 稍加翻炒出鍋。

6、取平盤， 倒入炒好的菜。

7、開始做翠碟了：黃瓜洗凈， 用刮皮器慢慢拉出薄片。 呵呵， 刀工好的親也可以用切的。 將長長的瓜片圍在已盛出的菜邊上就OK了!

通過以上的了解， 我們知道了松蘑的做法，