嬰兒可以喝益生菌嗎

人體腸胃出現消化不良情況， 很有可能都是因為腸胃系統菌群失調造成的， 這時候就可以適當的補充益生菌和乳酸菌。 對嬰兒的腸胃正處於一個逐漸健全和發育的狀態， 所以與成人比較起來， 嬰兒的腸胃更加脆弱， 這時候家長們就會想著給嬰兒補充一些益生菌， 但是嬰兒在很小的時候可以吃益生菌嗎?

益生菌可以長期吃嗎

益生菌並不需要長期服用。 而且在任何情況下使用益生菌， 都應該在醫生指導下進行， 不可擅自使用。

益生菌不能長期吃， 否則對人體的危害較大。 正常情況下， 我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌， 人的身體裡也一樣。

當腸胃功能出現問題時， 通常會導致腸道內菌群失調， 如有益細菌減少， 有害細菌增多， 這個時候補充益生菌， 相當於直接補充正常生理菌叢， 抑制致病菌， 促進營養物質的消化、吸收，

抑制腸源性毒素的產生和吸收， 達到調整腸道內菌群失調的目的。

然而在正常情況下， 人體中的各類細菌， 包括在腸道中處於動態的平衡狀態， 也就是常說的“菌群平衡”， 並不是說你吃了很多的益生菌， 就能夠徹底壓制住有害菌， 也有可能會導致其他有益菌的減少， 即產生“菌群失調”， 身體就會出現問題。 我們甚至可以把這個“菌群平衡”想像成大自然的生態平衡， 任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態系統。

因此， 補充益生菌最好是要遵醫囑， 要根據專科醫生的指導下用藥， 不能過度依賴。 如果確實長期需要補充益生菌， 那麼就要注意不能長期吃一種， 要在醫生指導下合理更換。

益生菌吃多久合適

益生菌具體服用時間應遵醫囑。 免疫力低下的人， 一般是服用2個月的週期。 應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時， 在症狀完全緩解後可以繼續服用益生菌製劑一周以上， 以鞏固療效。

益生菌什麼時候吃好

益生菌飲用的最佳時間是飯後， 因為有食物中和胃酸，

更有利於活菌順利到達腸道發揮作用， 所以飯後飲用效果更佳。 注意益生菌與抗生素不能同服， 至少得間隔2小時以上。

吃益生菌的好處

益生菌能預防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉(ADD)。 對於腸易激綜合征(IBS)、潰瘍性結腸炎等疾病，

益生菌可能也有改善病情的作用。

吃益生菌的注意事項

1、據科學研究,適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。 無論是益生菌乳製品,還是純益生菌製劑,都不要過量使用。

2、從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。 益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。

3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。

4、益生菌千萬不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感,否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。

5、目前市面上的益生菌很多,每一種都是不同益生菌的組合。 因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌,那麼就要注意不能長期吃一種,要在醫生指導下合理更換。