強鹼性水果有哪些

平時多吃一些水果， 對我們的身體是很有好處的， 尤其是多吃一些鹼性的水果， 有助於預防酸性體質， 有助於身體的酸堿平衡， 這對於提高免疫力水準， 預防疾病都能發揮很好的作用， 那麼將酸性水果有哪些呢？我們來瞭解一下。

鹼性水果包括很多， 比如說寒性鹼性水果， 比較代表性的就是獼猴桃， 獼猴桃裡含有大量的維生素c， 被稱為維c之王， 平時適當吃一些獼猴桃， 有很好的提高免疫力的功效。

另外還有香蕉， 香蕉也屬於鹼性水果， 平時適當的吃一些對身體有很好的促進消化， 預防便秘的作用， 另外香蕉裡面含有鉀元素， 在穩定血壓， 預防心血管疾病方面的作用也很好。

另外適當的吃一些梨子也有很好的保健作用， 這也是一種鹼性的水果， 梨子裡面的水分比較大， 具有預防便秘， 促進消化的作用， 尤其有潤肺止咳的效果。

蘋果也屬於鹼性的水果，

芒果的營養價值也很高， 也是比較常見的鹼性水果， 裡面的維生素c非常的豐富， 另外柳丁、桔子、檸檬、木瓜、葡萄、櫻桃、榴槤等水果都屬於鹼性的水果， 適當的吃一些對身體都有很好的調養保健的功效。