電腦族如何預防脫發
脫發是指頭發脫落的現象。 正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發， 由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡， 故能維持正常數量的頭發， 是正常的生理性脫發。 而病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落。
據研究表明， 電腦族中脫發者較多， 這主要是因為電腦族的用腦時間過長， 加之注意力高度集中， 使得大腦長期處于興奮狀態。 久而久之， 會使那些與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂， 造成皮脂腺的分泌過于旺盛， 毛囊極易被栓塞， 進而使頭發出現營養供應障礙，
脫發原因連連看
1、精神或身體的因素
精神壓力過度是導致脫發常見病因。 精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等 均能致使神經功能紊亂， 毛細血管持續處于收縮狀態， 毛囊得不到充足的血液供應， 而頭皮位于人體的最上端， 因而頭發最易脫落。
2、激素分泌失衡及遺傳因素
腦下垂體分泌的生長激素可促進頭發的生長， 而生長激素的缺乏則會使頭發的生長速度相對變慢;性激素還會影響毛發的健美：女性激素使頭發柔軟而富有光澤;男性激素則會使頭發變得堅硬而粗壯， 一旦體內性激素失去平衡， 就可能出現毛發異常。 因此， 產后、更年期、口服避孕藥等情況， 在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。
3、疾病及藥物治療的因素
貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病， 如果干擾了發根部毛母細胞的功能， 則會影響頭發的生長與色澤， 甚至使毛母細胞正常分裂被抑制， 而使毛發處于休止期， 出現頭發脫落。
許多藥物會損傷頭發， 妨礙美容。 免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等藥物可致脫發， 長期服用抗菌素和止痛片， 易出現頭發細短、脫落的現象。 部分營養補劑中含有興奮劑， 長期使用易使頭發受損。 普通的藥物例如抗抑郁藥、高血壓藥都可導致脫發。
4、食物及營養代謝的因素
由于偏食等因素而引起的營養不良， 以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙， 均可導致頭發的正常生長被抑制而進入休止期，
5、其他因素
先天性禿發則是一種常染色體顯性遺傳病， 多見于近親結婚所生育的后代。
生活環境與頭發的健美密切相關。 現代城市中的黑煙和廢氣等嚴重污染了人們生活的空間， 從而對頭發產生危害;長期作業于強烈的陽光下， 會造成頭發的黑色素脫落而變成茶褐色， 并可切斷頭發內的蛋白質供應， 使發絲粗糙無光。
物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;物理性因素造成的脫發：包括發型性脫發、局部摩擦刺激性脫發等機械性脫發;放射性損傷臨床上劃分為四度， 均可引起頭發脫落;日光中的紫外線過度照射， 經常使用熱吹風， 頭發也容易變稀少。
化學因素如洗發精里的硼酸或染燙發藥水：燙發劑、潔發劑、染發劑等美發化妝品是引起脫發的常見原因。
電腦族如何預防脫發
1、禁煙戒酒
吸煙會導致頭皮的毛細管收縮， 影響血液對于頭皮養分的供給， 從而導致頭發的發育減緩。 而白酒， 特別是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和濕氣， 也會引致脫發。 即使啤酒、葡萄酒也應該適量， 每周至少讓肝臟“休息”兩日。
2、放松心情
精神狀態不穩定， 每天的焦慮不安會導致脫發的加劇， 而壓抑的程度越深， 脫發的速度也就越快。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做松馳體操等， 消除當天的精神疲勞， 這樣對頭發是非常有益的。
3、選擇合適洗發劑
脫脂性強或堿性洗發劑以及脫脂性和脫水太強的洗發劑，
4、少用吹風少燙發
經常使用吹風機會損傷頭皮， 破壞毛發組織， 所以要避免經常性地吹風。 燙發次數也不能過多， 燙發液同樣也是影響頭發發質的一大關鍵因素所在， 次數多了會使頭發發根大傷元氣。
5、選好梳子
盡量不要使用尼龍做的梳子以及塑料梳頭， 尼龍梳子和塑料梳子梳頭容易產生靜電， 會給頭發和頭皮帶來不良刺激。 最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷， 這樣既能夠去除頭屑、增加頭發光澤， 又能夠按摩頭皮， 促進血液循環。
6、飲食合理
堅持多吃谷物， 水果。 若是蔬菜攝入量減少的話， 容易引起便秘致使“弄臟血液”， 影響頭發的質量。
