不小心曬傷了？急救妙招真的太需要了！

盛夏烈日炎炎， 出門旅行難免“和陽光玩遊戲”。 要是不小心曬傷了怎麼辦？不要慌， 這裡有急救妙招。

1.看到皮膚開始發紅， 快逃離太陽。

2.抓緊時間， 冷敷一下。 拿條浸過水的毛巾在冰箱冰幾分鐘， 然後敷在曬傷處約10分鐘， 一天2～3次。

3.試試把牛奶塗在曬傷處。 拿條布放入牛奶與冰水混合的液體中， 再敷在曬傷處。 牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗發炎和舒緩作用。

4.不要把冰塊放在曬傷處。 因為將冰塊放在曬傷處， 會使曬傷皮膚表面被凍傷， 這樣對皮膚的傷害太多。

5.可以試試蘆薈乳液或凝膠。 蘆薈具有抗發炎的功效， 有助於舒緩紅腫、發炎和曬傷， 塗在曬傷皮膚上， 會讓人感受到前所未有的清涼感。 先冰在冰箱再使用， 效果更佳。

6.含有類固醇的藥膏也可以。 因為類固醇能消炎、緩解疼痛， 能讓人舒適一點， 不會再像大火在燒。

7.把綠茶敷在曬傷皮膚上也不錯。 將綠茶冷卻後， 敷在曬傷皮膚上15分鐘， 之後再把皮膚擦乾就可以了。 因綠茶含有高濃度的抗氧化劑， 有消炎的作用。

8.為了減少脫皮的可能， 可以使用不含香味的保濕乳。 利用不含香味的精華滋潤乳液， 一天塗數次。 也能利用SPF30或更高防曬係數的防曬乳（但不要用含化學成分的），

9.記得一定要喝很多水。 曬傷會讓人有脫水的現象， 記得要儘快補充足夠水分。

10.看醫生。 如果有以下4種症狀， 最好去找醫生看看：（1）曬傷的範圍超過身體一半的皮膚。 （2）長水泡了。 （3）有全身性症狀， 發燒、畏寒或劇烈疼痛。