魚和雞蛋能一起吃嗎？

魚是生活中常見肉類， 營養豐富， 而雞蛋是蛋白質含量極高的食物， 有人覺得兩者一起吃營養容易相沖， 這是沒有科學依據的。 魚和雞蛋是能一起吃的， 但是儘量少這樣吃， 避免營養過剩。

1.魚和雞蛋都是含蛋白質比較高的食物， 蛋白質是對身體比較有用的， 而且魚肉還含有豐富的維生素， 可以增加你的抵抗力， 所以魚和雞蛋一起吃是可以的， 如果有些人吃了魚和雞蛋之後， 身上會長紅疹子或者是身上出現很癢的情況， 很有可能是對高蛋白的食物過敏， 這類人要儘量的不要吃這些蛋白質含量比較高的食物才行， 平常除了要多補充蛋白質之外， 也可以多吃一些蔬菜水果這類食物， 儘量讓自己的飲食比較均衡。

2.魚和雞蛋是可以同吃的， 今後飲食要注意衛生， 特別是生冷飲食一定要清洗乾淨， 如果現在沒有任何症狀的話， 就不必特殊處理了。

3.魚和雞蛋是可以一起吃的， 因為這兩個都屬於比較有營養的食物， 同時吃不存在相克的問題， 但是還是不建議一起吃， 因為雞蛋的營養比較高， 魚類的營養也比較高， 還是要分時段吃的， 一起吃太多有營養的食物， 不容易吸收太多。 最好早上吃雞蛋， 然後中午的時候吃魚類。