紅棗枸杞銀耳蓮子湯怎麼做呢

中醫將紅棗歸於補氣藥類， 於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時， 就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時， 我們生活中的紅棗枸杞或者是銀耳蓮子都是非常常見的。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於紅棗枸杞銀耳蓮子湯的問題。

1.準備好要燉的材料， 蓮子、紅棗、枸杞、銀耳。

2.把銀耳、蓮子、紅棗， 枸杞用水浸泡了2小時。

3.把浸泡的銀耳紅棗清洗乾淨， 銀耳撕成小片， 紫砂鍋內加入清水把泡好洗乾淨的材料倒進去就可以燉了。

4.大火燉開後， 加入冰糖轉小火慢慢燉2個小時就很軟糯了。 不喜歡吃軟糯一點的， 可以把燉的時間縮短點。

5.銀耳能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 它也是一味滋補良藥，

6.蓮子善於補五臟不足， 通利十二經脈氣血， 使氣血暢而不腐， 蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用， 這一切， 構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；

以上就紅棗枸杞銀耳蓮子湯這樣的問題進行了比較簡單的回答。 我們的生活中不缺少補品。 補品的種類也是非常的多， 多到眼花繚亂。 紅棗枸杞銀耳蓮子湯在我們的生活中吃的還是比較多的。 口感也是非常的不粗。 在家裡招待客人也是非常合適的。