減肥陳皮茶可以嗎

越來越多的朋友在追求綠色健康的減肥方法， 通過陳皮茶來減肥就是很不錯的方法。 所謂的陳平就是廣橘皮， 一般在每年10到12月左右果實成熟， 並且可以製作陳皮茶。 陳皮本身是一種中藥， 有芳香的氣味， 能夠調理脾胃， 並且對於腹脹腹瀉有治療作用。 陳皮可以當做茶水來飲用， 下面就介紹一下陳皮茶減肥的方法。

現在這個季節， 市場上桔子很多， 吃完之後， 不要急於把桔皮扔掉。 將桔皮(不要清洗)用線串起來， 懸掛在通風的地方， 幾天以後， 曬乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 曬乾的陳皮香味比較淡， 口感有點兒苦， 可以將陳皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度， 烘20分鐘(隨時查看， 不要烤糊)。 取出徹底冷卻後， 再放入密封袋中保存， 味道最好。

除了泡茶， 平時燉肉時放入幾片， 還可以提香， 去腥， 解油膩。 體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 可以飲用減肥茶，

其實陳皮茶不單單可以減肥， 有的人可能消化不良， 或者脾胃虛弱， 每天飲食量下降， 並且還存在嘔吐噁心等症狀。 這個時候如果飲用一點陳皮茶具有很不錯的開胃健脾的效果， 對於治療脾胃虛弱有很大的好處。 另外， 如果是有胃寒嘔吐現象， 還可以將陳皮茶與生薑水一同混合飲用。