綠茶粉酸奶減肥

我們網上介紹的減肥方法是各種各樣， 有的選擇如何節食來減肥， 有的選擇運動來減肥， 有得用針灸等中醫傳統的方法， 有得用泡腳來達到減肥的效果， 有的用自然的飲食方法來減肥， 我們下文要介紹的就是一個有效的減肥方法， 綠茶粉酸奶減肥， 下文我們一起看看綠茶粉酸奶如何達到減肥效果。

綠茶粉酸奶減肥是否有效， 我們先要看看綠茶粉和酸奶這兩種東西的功效和作用把， 只有了解綠茶粉和酸奶各自的作用， 然后結合起來， 我們才能分析綠茶粉酸奶到底能不能幫助我們減肥。

綠茶粉是一種超微粉狀的綠茶， 顏色翠綠， 細膩， 營養、健康、天然的綠茶。 采用超微粉研磨設備， 瞬間恒定低溫加工的綠茶粉， 最大限度地保持綠茶原有的天然綠色以及營養、藥理成分， 除供直接飲用外， 可廣泛應用于綠茶蛋糕、綠茶面包、綠茶掛面、綠茶餅干、綠茶豆腐;綠茶奶凍、綠茶冰淇淋、速凍綠茶湯圓、綠茶雪糕、綠茶酸奶;綠茶糖果、綠茶巧克力、綠茶瓜子、綠茶月餅餡料、醫藥保健品、化妝品、日用化工品等之中，

以強化其營養保健功效， 滿足公眾對天然營養健康的訴求·

酸奶是以新鮮的牛奶為原料， 經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)， 經發酵后， 再冷卻灌裝的一種牛奶制品。 目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。 酸奶不但保留了牛奶的所有優點， 而且某些方面經加工過程還揚長避短， 成為更加適合于人類的營養保健品。

發酵后牛奶的蛋白質還保留著， 鈣的含量也沒有損失， 酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。

最讓減肥女性們驚喜的是， 燃燒脂肪的重要元素——B族維生素， 在發酵后會增加。 酸奶有很強的飽腹感， 喝了特飽， 而且營養也很豐富， 既有碳水化合物， 又有脂肪、蛋白質， 還有那么多種維生素， 熱量也不高， 所以在餐前喝一小杯， 可以減少你的進餐量。 甚至可以用酸奶來多代餐充饑。 酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸， 可以促進腸道的蠕動， 從而治療便秘， 減輕體重

上文我們介紹了綠茶粉酸奶減肥到底有沒有作用， 我們分別介紹了什么是綠茶粉什么是酸奶， 綠茶粉的功效和作用如何， 而酸奶的功效和營養又是如何， 綜合起來， 我們發現其實綠茶粉酸奶是可以減肥的。