吃鴨腸會胖嗎
鴨貨在年輕人當中算是一種比較流行的食物了， 當然鴨貨是一種統稱， 其中包括鴨脖、鴨爪以及鴨腸等等。 不得不說在鴨貨當中鴨腸的味道是比較獨特的， 而且口感特別勁道。 那麼問題來了， 女人如果經常吃鴨腸到底會不會變胖呢?專家建議減肥期間的女性要減少吃鴨腸， 否則可能發胖哦!
鴨腸的熱量
熱量：129大卡(100克可食部分)
分類：蛋類、肉類及製品
評級：我們將食物分為從A至E五個級別， A級為最高等級， A級的食物相對來說最適合減肥時吃， E級為最低等級， E級食物減肥時應儘量少吃。
吃鴨腸會胖嗎
鴨腸的膽固醇含量不低， 減肥期間不宜過多食用。
鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。 對人體新陳代謝， 神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
吃鴨腸的好處
1、補充微量元素
鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。 對人體新陳代謝， 神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
2、提高免疫力
富含蛋白質， 維持免疫機能最重要的營養素。
3、幫助消化
4、對人體的新陳代謝， 心臟功能， 神經等都有好處
鴨腸的適用人群
一般人群均可食用。
看了鴨腸的熱量之後， 針對吃鴨腸會胖嗎的問題， 想必大家心中都有數了吧?鴨腸雖然含有較低的脂肪， 但是如果是鹵的鴨腸的話， 熱量就會很高， 不建議減肥期間吃。
