營養飲食

草本養生茶的飲用原則

飲茶是一項傳統的飲食風俗, 在各地都有飲茶的習慣, 因為飲茶能夠補充身體所需要的一些營養元素, 對於人體的健康有非常大的作用, 而現在人們不僅限於飲用傳統的茶, 而是越來越喜歡飲用一些新品茶葉, 例如荷葉茶、養生茶等等, 其中草本養生茶是比較受歡迎的, 下面就來看看草本養生茶的飲用原則吧。

飲茶原則

春季

春天宜飲花瓣茶

:景象溫順, 陽氣上升, 宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材, 可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣, 養肝利膽、疏通經脈, 如玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

夏天宜飲花草茶:景象炎熱, 陽氣興旺, 宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材, 以除煩解渴、補益腸胃, 如綠茶、薄荷茶。

秋季

秋天飲茶宜果類:景象乾燥, 陽氣漸弱陰氣上升, 宜選性質收斂的果類進茶, 以清除體內餘熱, 止咳化痰、養肺滋陰,

如金橘、鳳梨、烏龍茶。

冬季

冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷, 陰氣趨盛, 宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材, 以驅冷補陽, 如天門冬、紅茶、鐵觀音。

以上就是對於草本養生茶的飲用原則講解了, 希望人們能夠瞭解一下, 草本養生茶是一種比較好的茶葉類型, 具有一定的重要效果, 對於身體虛弱的人來說是非常的適合的, 長期飲用能夠強身健體, 延年益壽等等。