小孩便秘吃什麼最快排便

寶寶出現便秘等問題， 往往是因為燥熱內結或是飲食停滯等問題造成的， 由於寶寶的體質偏弱， 並且在抵抗力方面也比較低下， 這個時候不建議直接使用藥物， 最好通過飲食方面的調節， 來改善寶寶的便秘問題， 達到一個滋潤通便的效果。

首先， 如果寶寶是因為積熱便秘， 這個時候不僅前期會出現大便乾燥的現象， 排便方面也會存在較為困難的問題， 並且寶寶還會有著口臭、腹脹以及手足心熱等現象， 這個時候最好通過一些湯水或是維生素較為豐富的果汁、蔬菜汁等， 不僅如此， 還可以利用一些粥類來解決便秘問題。

菜汁湯， 比如菠菜湯或是白菜湯都是不錯的選擇， 對於寶寶便秘來說， 都有著很好的緩解效果。 除此之外， 蘿蔔汁或是蘋果汁等也有著不錯的功效， 不僅能夠使得寶寶的便秘得到緩解， 還可以讓寶寶的嘴饞也得到滿足。

另外， 如果寶寶排便比較困難的話， 最好日常攝入粥類作為主食， 比如松子仁粥就是不錯的選擇， 利用大米或是小米熬製成粥， 並且在煮熟之前放入適量的松子仁， 接著繼續熬制半小時左右， 如果你的寶寶喜歡甜食的話， 還可以放入適量的白糖即可給寶寶食入， 切記白糖不可多哦。

另外， 新鮮的土豆去皮之後切碎， 並且加入適量的清水， 接著用沙發包裹之後絞汁， 每天最好讓寶寶空腹服用1-2勺， 如果寶寶不愛吃的話， 可以加入適量的蜂蜜， 通常5-10天左右便秘或是排便問題就可以得到解決。