怎麼吃三七粉不傷胃

大家都知道三七粉可以幫助人們活血化瘀、補氣養血， 調經養顏。 多食用三七粉， 可以促進血液清潔， 預防心腦血管等疾病。 但是三七粉畢竟是藥類， 是藥三分毒， 服用過量也是會導致毒素沉積， 反而對身體不好。 從口入的東西基本首先都會進入胃裡， 先傷害的就是胃部。 那麼怎麼吃三七粉不傷胃?

1、三七粉：

三七粉是用三七主根打成的粉， 不同的吃法效果也是不一樣的。 生吃：用溫水送服或者用低於30度以下的任何飲料送服都可以。 如果是需要活血化瘀， 治療心腦血管疾病以及降三高等這類功效， 生吃效果最好。 熟吃：用開水送服或者煲湯來食用， 一般溫度高於80度以後就可以了。 熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強， 主要側重於補血和補身體， 效果優於生吃。 外用：三七粉還有活血養顏的功效， 配合口服， 還可做成面膜使用。 具體做法是取三七粉5-10g，

2、三七茶：

三七花3克、綠茶3克、玉米須3克。 將三七花洗淨， 與綠茶、玉米須一同放入杯中， 用沸水沖泡15分鐘即成。 此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂， 可作為夏季日常茶品飲用， 每份沖泡3至5次， 飲至最後，

(3)三七蜜：

新鮮三七切片或幹三七片泡入蜂蜜中， 半月後即成三七蜜。 每次取適量溫水沖服， 或摻入粥中， 或取三七片直接嚼食。

此法將三七和蜂蜜調和出獨特的風味， 不苦不澀， 不甜不膩;二者配伍使用產生獨特療效， 對於神經衰弱者可起到補虛的作用， 且蜂蜜潤腸通便， 三七活絡筋骨， 大便秘結者更宜服用。

除了日常服用， 三七蜜還能外用， 美膚養顏、治療燒燙傷。