燕窩耳蓮子羹該怎麼做？

燕窩耳蓮子羹， 可以稱得上是男女老少都比較適宜的一種滋補保健品， 但是關於燕窩蓮子羹要怎麼製作， 以及各種佐料， 還有步驟的進行， 當然不能夠馬虎， 這樣做出來的燕窩耳蓮子羹才有更好的口感， 而且有利於發揮它的功效作用。

燕窩蓮子羹需要的材料包括燕窩、鮮百合、鮮蓮子、枸杞、冰糖、紅棗等這些食材調味料， 首先要將燕窩用水泡開之後撕成小朵， 再加入蒸籠裡面蒸半個小時之後進行備用， 之後將百合分成瓣清洗， 將所有的食材準備好之後放入燉盅當中， 一般燉半個小時就能夠完成， 這一道燕窩蓮子羹， 可以起到養陰潤肺， 益氣生精整腸的功效。

或者也可以做成冰糖枸杞燕窩， 冰糖、枸杞、燕窩的搭配， 也是比較養生健康的， 主要就是食材的準備問題， 紅棗、枸杞、適量的冰糖、都不能夠少， 而且有很好的補氣血調理身體的效果， 當然也要根據自己的口味需求放入食材，

燕窩耳蓮子羹其實滋補價值很高， 它能夠幫助我們改善和修復皮膚， 滋養我們皮膚真皮層， 讓皮膚更加的光滑細膩有彈性， 所以一直以來對女性朋友而言， 燕窩蓮子羹絕對是養顏美容， 防衰老的滋補佳品， 而且製作方法又比較的方便簡單。