孩子喝牛奶引起上火怎麼辦

牛奶是現在大多數家長給孩子準備的主要營養品之一， 喝牛奶可以充分補充幼兒所需的鈣和蛋白質及其他營養成份。 不過有個別家長不願意讓孩子喝牛奶， 理由是孩子喝了牛奶後出現便秘症狀， 認為這是牛奶“性熱”引發的上火現象。

因為喝牛奶便秘而擔心孩子不適合喝牛奶、牛奶會上火等類似的擔心其實是完全沒有必要的。 中醫認為， 牛奶具有潤肺胃、補虛、解毒等功效， 而且還能增強人們的免疫力， 喝牛奶不僅不會上火， 還能清熱解毒。

喝牛奶會上火嗎

牛奶是主要飲食之一， 營養尤其豐富， 因此不能因為一些“疹子”、以及“大便幹結”就將牛奶拒之飲食門外。 因為牛奶中的蛋白質以及鈣含量高， 乳糖量少， 因此大便會比較幹， 可能會出現一天排便1~2次， 或者是1~2天才排便一次的情況， 但其實這都屬正常現象。 由於牛奶中的糖分少致使大便幹硬的時候，

可以在喝的牛奶中適當的加入一些糖分或者是蜂蜜， 問題就能夠圓滿解決了。

喝牛奶上火怎麼辦

牛奶富含蛋白質較多， 蛋白質在體內代謝， 需要同時補充較多的水分。 同時， 蛋白質的代謝產物從尿中排泄時， 需要帶走相當量的水分。 還有，

牛奶中含有較多的鈉， 腎臟排出鈉離子時也會帶走一定的水分， 人體內水分不足， 不能滿足營養素代謝及排泄的需要.就可能引起上火。 可以多喝水， 多吃水果、蔬菜， 還可以在牛奶裡不放糖， 而改加蜂蜜， 有一定效果。

喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 綠豆性寒味甘， 能清涼解毒， 清熱解煩。

多吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺。

多吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺

多吃些清火蔬菜， 如白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。 芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱。 萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁， 功效是清熱生津、潤肺止咳， 若與梨汁和勻同服其效更佳。 茄子：性寒涼， 可以清熱解毒。