提醒:7種人尤其要注意防中暑
炎炎夏日, 中暑時有發生。 《美國新聞與世界報導》網站7月2日載文, 刊出美國國立衛生研究院衰老研究所推出的“夏日中暑特別提醒”。
美國衰老研究所專家指出, 中暑分為先兆中暑、輕度中暑和危及生命的重度中暑。 主要症狀有無力、痙攣、頭暈眼花、耳鳴、心悸等。 中暑涉及多種因素, 其中包括:室外氣溫高、總體健康狀況及個人生活方式等, 以下人群尤其要注意預防:
1.老年人。 由於衰老, 老年人迴圈功能減退, 皮膚汗腺萎縮, 機體散熱不暢。
2.肥胖或超重人群。 這些人體內脂肪較多, 體內熱量更難及時消耗掉。
3.酗酒者。 飲酒過量容易導致身體脫水, 進而增加中暑危險。
4.心肺腎等疾病患者。 這些疾病往往會導致患者身體虛弱或發燒。
5.高血壓患者。 高血壓等疾病需要嚴格的飲食調理。 比如, 飲食控鹽就可能會增加夏日中暑危險。 患者在補鹽之前應徵求醫生建議。
6.服用某些藥物者。 利尿劑、鎮靜劑、某些心臟藥物和降壓藥都可能導致尿液增多和汗水減少。
7.服用抗組胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等, 會造成血管收縮, 體溫調節中樞障礙, 更易中暑。
美國衰老研究所還表示, 注意生活方式也是預防中暑的關鍵。 比如, 房間沒有空調、飲水不足、不知道如何應對極端天氣、衣服穿得過多、去人多的地方、交通不便等。
研究所專家建議:1.老年人遇到高溫潮濕天氣時應該呆在室內;空氣污染指數超標時,
2.外出時, 應多去老年活動中心、圖書館、購物中心和電影院等有空調的公共場所。
3.發現有人疑似中暑, 應該立即讓其在陰涼通風處躺下休息。 如果感覺中暑症狀嚴重, 應立即撥打急救電話。
4.用濕布對疑似中暑者的手腕、頸部、腋窩和腹股溝進行降溫處理, 可有效緩解中暑症狀。 另外, 還可以讓中暑者喝些水、果汁或蔬菜汁。 切忌給這些患者喝含酒精或咖啡因的飲料。