加速衰老的護膚方式，你還在做？

近日， 臺灣《康健》雜誌網站批駁了多種錯誤的抗衰老方式， 常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉， 竟都榜上有名。 以下， 你中了幾個？

1.吃膠原蛋白。 膠原蛋白是真皮的重要成分， 若真皮中的膠原蛋白豐富， 皮膚便會看起來緊實有彈性， 反之， 會顯得凹陷、沒精神。 因此， 現在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品。 可是， 皮膚科醫師說， 膠原蛋白吃進體內， 不見得會乖乖地補到臉部， 若吃太多， 反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。

對此， 皮膚科醫師也說， 食用性膠原蛋白在消化系統中會被分解掉， 沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達真皮。 膠原蛋白也是蛋白質的一種， 吃多了會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況。

2.綁馬尾辮。 有人用綁馬尾的方式拉提臉部， 這樣把臉部皮膚向後拉緊， 只是暫時讓臉看起來比較緊實， 並不會讓臉“定型”。 醫生說，

常常用外力拉扯皮膚， 將造成皮膚更加鬆弛， 鬆開又會恢復原狀。

3.拍打臉部。 很多人平時利用拍打臉部來做保養。 專家表示， 拍打皮膚並不會提高保養品吸收效果， 還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青， 或過度拉扯而引起鬆弛。

4.臉部伸展操。 有些人會做臉部運動放鬆肌肉， 但醫生說， 這並不能改善肌肉下垂。 周采青則說， 做臉部伸展操， 的確可以促進臉部的血液迴圈及廢物代謝， 但效果因人而異， 建議找專業醫師諮詢。

5.母乳肥皂。 近年市面上出現非常多的母乳製品洗臉產品， 宣稱可以改善臉部緊實度。 醫生指出， 洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚， 只有清潔效果。

6.蛋白或牛奶敷臉。 傳聞慈禧太后十分愛美， 除了喝人奶和自製珍珠粉保養，

還會拿蛋白調和脂粉敷臉， 也就是雞蛋美容法。 醫生說， 蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔， 但容易造成過敏， 臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式， 嚴重一點， 會造成接觸性皮膚炎。 另外， 用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果， 且蛋白或牛奶裡有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏， 皮膚反復發炎， 有可能會變成酒糟膚質， 得不償失。

這麼多護膚方法都是錯誤的， 老得漂亮一點， 真的很難嗎？醫生說， 做好保濕、防曬、卸妝， 必要時諮詢專業醫師就夠了。 此外， 許多生活中的壞習慣也會加速皮膚衰老， 要避免過油和過甜的飲食， 保證充足睡眠， 懂得舒緩壓力。