營養飲食

煮蝦的湯能喝嗎

很多人都比較喜歡吃蝦, 蝦的營養價值很高, 含有優質的蛋白, 對身體有很好的補益的作用, 在吃蝦的時候很多人喜歡用水煮蝦, 用來煮蝦的湯也是可以喝的, 味道是比較鮮的, 當然也要注意這樣的湯一般來說是不能煮太長時間的, 另外如果有痛風這樣的湯也是不能喝的, 我們來看一下這方面的內容。

煮蝦的湯能喝嗎

蝦湯可以喝, 還可以煮粥或者燒湯的時候用, 味道很鮮的。 蝦殼裡有豐富的鈣質。 蝦湯可以喝但不能多喝, 因為裡面有一種叫嘌呤的組織, 吃海鮮比如蝦的時候不能喝啤酒, 黃豆和羊肉也不能同時吃, 很容易會引起痛風。

蝦怎麼做更有營養

蝦營養豐富, 且其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中還含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 防止動脈硬化, 有利於預防高血壓及心肌梗死。 多吃蝦對人體還是很好的。

一、清蒸蝦

1, 蝦500g洗乾淨, 放入盤中, 撒上蔥白與薑絲

2, 淋上少許的料酒在蝦上面, 然後放入鍋中蒸三分鐘即可

3, 蒸好的蝦取出然後撒上小蔥

二、香辣蝦

1, 蝦500g洗乾淨, 然後用牙籤從頭部蝦的背部節與節相連的中間處, 用牙籤將蝦線挑出來;用剪刀剪掉蝦須, 再過道清水, 然後放入盤中, 再倒入料酒醃制3分鐘

2, 將蔥切段, 辣椒切塊, 蒜頭3個, 八角3個備用, 香菜少許

3, 熱鍋熱油, 倒入醃制好的蝦, 不停地翻炒至蝦色變紅, 鍋幹盛出

4, 熱鍋放少許油, 加入蔥段,

辣椒, 八角爆香;將蝦倒入炒勻, 放半碗水, 大火將湯汁吸幹拌勻, 最後撒上香菜即可