肚子疼拉稀水怎麼辦？腹痛腹瀉的治療和預防方法

肚子疼拉稀水是很多人都有過的一種症狀， 飲食不當、受涼或者腸胃炎等原因， 都可以會造成急性的腹痛腹瀉。 對於這種症狀， 一定要及時治療， 否則將會使患者虛脫， 影響患者的身體健康及日常生活。 腹痛腹脹有很多治療方法， 也可以進行一定的預防。 下面， 就給大家介紹腹痛腹瀉的治療和預防方法。

一、腹痛腹瀉的原因

腹瀉有慢性和急性兩類之分， 慢性腹瀉指病程在兩個月以上或者是間隔在2~4周內的復發性腹瀉， 急性腹瀉歷時短暫， 病程在2~3周內。

拉肚子拉水， 屬於急性腹瀉， 常見於急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。 急性胃腸炎嚴重情況下， 大量水樣便， 少量黏液， 會引起嘔吐， 食欲不高。

二、腹痛腹瀉如何治療？

拉肚子拉水後， 首先要補充大量的液體， 以免造成身體水電解質絮亂和脫水。 可以適當食用米湯、果汁、優酪乳、稀飯等流質食物， 也可以煮蘋果水， 補充鉀離子。 拉肚子期間儘量限制粗纖維的攝入， 以免加重腹瀉的症狀。

為了緩解腹瀉的症狀， 在醫生的指導下， 可以口服藿香正氣軟膠囊、思密達和奧美拉唑等藥物進行治療， 如果情況嚴重， 建議儘早看醫生接受積極的治療， 可以通過輸液進行補液，

一旦出現拉肚子的症狀， 患者要注意日常的飲食， 保護好腸胃， 儘量切忌暴飲暴食， 做到三餐規律進食， 飲食清淡， 不食用高脂油膩的食物， 不吃生冷的食物， 避免濃茶、咖啡、酒和辣椒等刺激食物， 儘量不要吃粗纖維食物和易產氣食物， 如豆類， 薯類和乳製品等， 以防加重腹瀉症狀， 儘量食用清淡、易消化的流質和半流質食物， 如粥、軟麵條、米湯和果汁等。 等到症狀改善之後， 即可逐漸改為正常飲食。

三、怎樣預防腹瀉？

預防腹瀉除了要注意日常的飲食， 還要加強體育鍛煉， 儘量每週能有3~4次30分鐘以上的體育運動， 增加身體免疫力。