營養飲食

隔水燉與直接燉的優劣有哪些

大家經濟水準得到提高的同時, 生活品質也得到了很大的改善, 大家對飲食的要求變的越來越高, 不僅需要食物具有營養, 而且還要需要食物具有很好的味道以及口感, 這也彰顯了一個人的生活品味, 很多人都喜歡燉湯, 燉湯分為隔水燉和直接燉, 那麼隔水燉與直接燉的優劣有哪些呢?

第一, 隔水燉與直接燉的優劣有哪些?煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒, 燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。 煲湯會使湯水愈煮愈少, 燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。

煲湯:配水比例以湯料重量的三倍為最佳。 用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為准。 開鍋後,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。 不可讓湯汁大滾大沸, 以免破壞肉中的蛋白質。 燉湯:用燉盅隔水燉, 燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內的水燉開,之後改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養物質溶解到湯水中,大約需要3小時。 燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。 期間要檢查蒸鍋裡的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。 一般來說, 魚湯、骨頭湯燉到發白就可以停火食用了,
以免破壞其營養。 無論是煲湯還是燉湯, 最好一次加入足夠的水, 如果中途加水將會影響味道和湯色。

第二, 燉, 一種常見的烹調技法, 是將食材事先進行清洗、浸泡、飛水等簡單處理後, 放入容器中, 加入湯或水及調味料, 大火煮沸後, 改中小火長時間烹製而成菜。 燉菜方法有兩種, 一種叫隔水燉, 另一種即不隔水燉。 隔水燉法是將食材和湯汁放入瓷制或陶制的燉盅內, 封好燉盅的口, 再將燉盅放入加入適量水的鍋裡, 鍋內的水略低於盅口, 蓋上鍋蓋, 加熱後要使鍋內的水保持沸騰, 用沸水煮燉盅, 一般需燉三小時左右。 這種燉法因食材在烹製過程中密封較好, 盅內會保持一定的溫度和壓力, 蛋白質等鮮香物質易溶出,

香氣發散較少, 可保持食材的原汁原味。 還因為食材囿於燉盅的狹小空間不能翻滾, 故湯汁清澄, 特別適合清湯的燉菜。

隔水燉與直接燉的優劣有哪些?不隔水燉法與隔水燉法的區別就是不用燉盅, 將食材和湯汁直接放入鍋內, 一般多採用砂鍋,
其他程式與隔水燉基本相同。 這種方法不受燉盅容積的影響, 可以燉大塊頭的食材, 可以一次燉一大鍋, 可以大快朵頤, 是北方地區最常見的燉法, 特別適合濃湯和紅湯的菜肴。 其實, 隔水燉才是真正的燉法。 燉字左邊的火, 意思是一種烹調火功技法, 右邊的屯字, 古時原意是草木剛發芽時捲曲的狀態, 後來引申為卷起來、圍起來、聚起來, 所以, 燉應該是要將食材圍起來, 就是要用燉盅來燉才對。 不隔水燉的方法有些古時傳下來的不同叫法, 在南方一些地方叫做炕, 如炕排骨、炕羊肉、炕雞等, 北方有些地方叫熬, 如熬排骨、熬魚等。