月經量不正常吃什麼調理

月經量不正常， 有時候多， 有時候少怎麼辦？吃什麼可以調理呢？

月經量多吃什麼？　如果是月經量多、口幹如燥、失眠、頭痛的人， 平日就要少吃辛辣、上火的食物， 多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。

月經量少吃什麼？　月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者， 平日要忌吃生冷食物， 多吃大棗蓮子湯來補血。 肥胖、月經遲來、量少、痰多的人， 平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等。