長期喝咖啡的危害是什麼
隨著生活節奏的越來越快， 人們的平時的學習工作中壓力越來越大， 好多人都用喝咖啡的方式提神加班加點， 漸漸地養成了喝咖啡的習慣， 但是長期喝咖啡對身體的危害是相當大的， 畢竟裡面含有咖啡因有興奮作用的， 你知道長期喝咖啡的危害是什麼嗎？下面讓我來介紹一下吧！
1、咖啡中含有咖啡因， 咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。 而且攝取過多的咖啡因， 容易發生耳鳴、心臟機能亢進， 就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加， 及脈搏跳動不均， 所以必須適量飲用咖啡。
2、喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。 對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說， 長期或大量飲用咖啡， 可引起心血管疾。 長期大量服用， 如果你本身已有高血壓時， 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 因為光是咖啡因就能使血壓上升， 若再加上情緒緊張，
3、中老年婦女大量飲用咖啡， 會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆， 而實際上婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。 咖啡因本身具有很好的利尿效果， 如果長期且大量喝咖啡， 容易造成骨質流失， 對骨量的保存會有不利的影響。
4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。 大量喝咖啡影響食欲， 可能會引起嘔吐和痙攣， 也可能出現胃炎和舌苔厚膩， 因而會使身體感到疲乏無力。
5、孕婦飲過量咖啡， 可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡， 咖啡因會隨乳汁進入孩子體內， 使孩子煩躁不安、不能入睡。
上面就是我所介紹的長期喝咖啡的危害了，
