芒果的功效與作用是什麼
芒果是一種常見的水果， 芒果的營養價值很高， 富含維生素c， 具有很好的止嘔益胃的作用， 另外主治食欲不振， 預防消化不良， 還有一定的美容養顏和抗菌消炎的效果， 下面我們就來瞭解一下芒果的功效與作用都有哪些。
適當的吃一些芒果，
能夠取得不錯的止吐的作用，
尤其是有暈車暈船毛病的人士來說，
可以適當的吃一些，
具有清腸胃的效果，
芒果裡面含有大量的維生素a具有一定的防癌抗癌的功效。
美容養顏也是芒果比較好的一個功效，
經常吃芒果能夠具有滋潤肌膚的作用，
芒果還具有一定的抗菌消炎的效果，
在抑制大腸桿菌、化膿球菌等方面的作用也比較明顯，
能夠預防消化道的一些疾病。
適當的吃一些芒果還具有很好的預防疾病的作用， 有一定的減肥瘦身的效果， 尤其能夠降低身體當中的甘油三酯和膽固醇， 在預防心血管疾病方面的作用也是不錯的。
芒果能夠促進身體鈉鹽的代謝，
在防治高血壓方面的作用也比較好，
另外能夠促進血液迴圈，
改善血管的通透性，
在防止動脈硬化方面的作用也是不錯的，
因為膳食纖維比較豐富，
所以還有很好的預防便秘的功效。
以上簡單的瞭解了芒果的功效與作用有哪些， 平時生活當中適當的吃些芒果， 對身體有很好的調養的作用， 尤其芒果富含維生素c， 具有一定的防癌抗癌的效果， 另外有很好的預防暈車暈船的作用， 有一定的減肥瘦身和美容養顏的作用。
