營養飲食

孕婦能吃胡椒嗎?

懷孕期間孕婦是不能隨便吃東西的, 因為可能會影響到身體健康, 大家在平時的時候一定要注意, 懷孕期間的飲食安排, 需要妥當, 並且要吃得容易消化一些, 比如說比較常見的胡椒, 懷孕期間吃了以後可能就會引發副作用, 對身體會有影響的。

香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉容易造成孕婦腸道乾燥、便秘.

後果不是很嚴重,但是還是要注意一些才好

並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用, 有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。

含咖啡因的飲料和食品孕婦大量飲用後, 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內, 影響胎兒發育。

辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強, 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後, 同樣會出現消化功能的障礙。

糖糖在人體內的代謝會大量消耗鈣, 孕期鈣的缺乏, 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

味精進食過多味精可影響鋅的吸收, 不利於胎兒神經系統的發育。

人參、桂圓中醫認為孕婦多數陰血偏虛, 食用人參會引起氣盛陰耗, 加重早孕反應、水腫和高血壓等, 桂圓辛溫助陽, 孕婦食用後易動血動胎。

另外, 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑, 是導致畸胎和流產的危險因素;油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物, 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦, 影響胎兒智力的發育。 應避免食用此類食品。

最近, 美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計畫懷孕的婦女, 要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚, 因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。

值得注意的是, 金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。 但有負責制定汞管理條例的人士認為, 婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的, 有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。