吃什麼養肺對氣管好？
肺部是幫助我們呼吸最重要的器官， 而且有的專家還認為它能夠起到一個淨化的作用， 可以過濾一些髒東西。 那麼時間一長， 肺部肯定是要清理保養的， 所以日常我們除了注意自己的居室空氣品質， 還可以多吃一些養肺的食物， 不僅對肺好而且還對氣管好。 那麼， 這些食物都有哪些呢?
1、銀耳
可做菜肴或燉煮食用， 例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。 潤肺化痰、養陰生津， 可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。
2、蘿蔔
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲， 效果更佳。 具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。 柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效， 適合冬季食用。
4、百合
熟食或煎湯， 對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。
5、荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。
此外， 涼爽的氣候使人胃口大開， 進食一定要注意不可太隨意， 應以潤燥為前提。
像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品， 雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用。 但對於羊肉、狗肉等溫熱食物， 除非陽虛體質者， 應儘量少吃。
