孕婦可以吃羊肉麼

羊肉是生活中非常常見的肉食， 在冬季天氣寒冷， 是進補效果非常好的食物， 而且羊肉的肉質鮮嫩味道鮮美， 而且也有很多的功效， 那麼孕婦可以吃羊肉嗎？

孕婦吃羊肉的好處：

1、增強免疫力

羊肉的營養價值極高， 與豬肉相比， 羊肉的脂肪， 膽固醇含量都較少， 蛋白質含量較多， 而且維生素B1， 維生素B2， 維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富， 孕婦多吃些羊肉， 有助於身體免疫力。

2、補虛益氣

羊肉性溫， 冬季常吃羊肉， 可以增加人體熱量， 抵禦寒冷， 而且能增加消化酶， 保護胃壁， 修復胃粘膜， 幫助脾胃消化。 孕婦適當吃些羊肉， 還可以改善氣虛、血虛的症狀， 並且有助於增長體力。

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數，