男人腎虛腰疼 這五種食物你不能錯過
古之有雲：男子以腎為先天， 但由於男子工作壓力大， 過於勞累以及房勞過度等原因， 多會出現腰疼的症狀， 腎虛腰疼多表現為：腰痛隱約纏綿， 酸脹乏力， 腿膝酸軟， 腰局部喜按揉和溫暖。 偏于陽虛者， 面色白， 手足不溫， 少氣乏力， 少腹拘急， 舌淡脈沉細。 偏于陰虛者， 面色潮紅， 手足心熱， 口燥咽幹， 舌紅少苦， 脈弦細而數。 腰部無明顯和固定的壓痛點， 無明顯運動功能障礙。 出現了這些症狀， 在積極就醫治療的同時， 給大家介紹幾種溫腎壯陽的常見食物。
1、栗子
栗子性溫味甘， 入脾、胃、腎經。 養胃健脾， 補腎強筋， 活血止血。 主治反胃不食， 泄瀉痢疾， 吐血， 衄血， 便血， 筋傷骨折瘀腫、疼痛， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
2、核桃仁
核桃仁補虛強體、提供營養， 主治腎虛咳嗽、腰痛， 故能緩解腎虛。 而且核桃仁有“補氣養血， 潤燥化痰， 益命門， 處三焦， 溫肺潤腸， 治虛寒喘咳， 腰腳重疼， 心腹疝痛， 血痢腸風”等功效。 長期食用益壽養顏、抗衰老， 孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。
3、羊肉
羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。 其還可補身體， 對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。 它能補腎壯陽， 補精血， 可謂滋補強壯藥。
4、枸杞
枸杞性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛的人， 最應該多吃。
5、淡菜
淡菜有補肝腎、益精血的功效。 味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。 所以， 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人， 食之最宜。
最後小編在這裡建議， 若腎的精氣不能充養筋骨、經絡， 腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。 以上就是治療腰痛腎虛的食物， 腎虛患者平時可以常吃。
