​胡蘿蔔輔食做法有哪些？

寶寶在四個月左右就會應該接受一些飲食方面的安排， 但是剛剛給孩子吃東西是不能亂吃的， 隨著孩子的年齡增長一般， 在七八個月左右就開始有了牙齒， 這個時候可以給孩子適當的喂點蔬菜， 胡蘿蔔輔食就是比較有營養價值的一種美食， 需要先蒸熟， 搗成糊狀加蜂蜜或者糖調和， 給寶寶慢慢喂下。

在寶寶餵養上， 胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。 從4個月開始， 便可以給寶寶添加胡蘿蔔泥， 一方面是補充寶寶成長所需的營養素， 另一方面又可以讓寶寶嘗試並適應新的食物， 為今後順利過渡到成人膳食打好基礎。

胡蘿蔔可做成蜜制胡蘿蔔泥， 方法是：選新鮮胡蘿蔔200克洗淨， 蜂蜜25克， 黃油15克， 薑末2克。 將胡蘿蔔切成小碎片， 與蜂蜜、黃油、薑末及少許開水放入鍋中， 攪拌均勻， 加蓋用小火悶煮30分鐘， 煮的過程中可以偶爾攪拌一下， 直到胡蘿蔔變軟煮爛。 出鍋後待稍涼後即可餵食。 吃剩後的胡蘿蔔泥應該放入冰箱， 儘快吃完。

此菜顏色紅豔， 味甜質軟， 營養豐富， 寶寶食用極為適合。 其中含有豐富的維生素A原胡蘿蔔素， 含量相當於土豆的360倍， 蘋果的45倍， 柑橘的23倍。 而且還含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣鐵及維生素B1、B2及維生素C。

現在市場上可以找到含胡蘿蔔素的營養米粉， 及為嬰兒特製的胡蘿蔔泥和其他蔬菜泥， 可以根據需要選擇給寶寶食用。

大寶寶的胡蘿蔔美食

對於較大一些的寶寶來說， 可以用胡蘿蔔製作的菜肴就更多了。 有的寶寶不愛吃胡蘿蔔，

比如可以做成醋烹胡蘿蔔絲， 即將胡蘿蔔切絲， 熱油薑絲熗鍋， 下入胡蘿蔔絲翻炒， 淋入香醋拌均， 加少許白糖、味精後出鍋。 此菜口味微酸偏甜， 能較好地去除胡蘿蔔本身的味道， 寶寶容易接受。