蘋果煮熟吃可以止瀉嗎
蘋果是我們常見的水果, 尤其是在北方, 一年四季都會有蘋果在賣, 生吃蘋果時, 可以緩解便秘, 有利於吸收營養成分。 但煮熟後的蘋果卻與生的大不相同, 蘋果煮熟吃可以止瀉嗎?蘋果煮熟後確實與生著不同, 由於煮熟後的營養物質發生變化, 對於腹瀉有了很好的阻止作用, 所以拉肚子吃煮熟的蘋果有利。
蘋果是否止瀉?止瀉的方法很多, 除了用藥物去止瀉, 還可以用食物進行食療止瀉。 最常見的食療止瀉方法是食用煮熟的蘋果。 這裡需要強調下, 如果要用蘋果來止瀉, 必須是食用熟蘋果。
拉肚子即為腹瀉, 腹瀉在日常生活中是一種常見的腸胃道疾病。 腹瀉的原因:(1)飲食不當:如吃得太多、太油膩、生冷, 進食的種類太雜, 或者吃了變質有細菌、毒素污染的食物等, 都容易引起腹瀉(2)不良剌激:受涼、過熱、精神狀態不好, 或過度緊張或受到驚嚇, 也會引起腹瀉。
蘋果是否止瀉?止瀉的方法很多, 除了用藥物去止瀉, 還可以用食物進行食療止瀉。 最常見的食療止瀉方法是食用煮熟的蘋果。 這裡需要強調下, 如果要用蘋果來止瀉, 必須是食用熟蘋果。
蘋果含有鞣酸和果膠, 鞣酸能使大便內水分減少, 從而達到止瀉的效果。 同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用, 還能吸收細菌和毒素。 蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸, 果皮中含量更豐富, 果膠分佈在果肉內近皮處, 所以煮蘋果時不要削皮, 以免有效成分的流失。
生吃蘋果可能會加重腹瀉, 因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。
腹瀉患者應多攝入液體, 因為腹瀉會造成身體水分流失, 患者還應多注意飲食習慣, 不要吃太多油膩高脂不易消化的食物, 如油炸食物和酥類點心、肥肉等。 不要進食過多生冷的蔬果, 如梨子、西瓜、桃子等。 腹瀉患者可以進食些流質和半流質的食物,
腹瀉會給生活帶來諸多不便, 一旦出現腹瀉的情況, 應馬上止瀉。 可以藥物治療或輸液治療, 症狀嚴重時應儘早看醫生, 接受治療。 若頻繁腹瀉, 有患上腸易激綜合征的可能。