紫蘇油對孕婦的好處有哪些呢？

孕婦是需要加強照顧的群體， 因為懷孕後各項身體機能會出現較大變化， 甚至體抗力也會下降許多。 因此， 對孕婦適當的使用無害藥物提升抵抗力是非常有必要的。 紫蘇是一種非常適合孕婦使用的草藥， 可以提煉紫蘇油來用， 下面就來看看紫蘇油對孕婦的好處有哪些呢？

紫蘇， 雖然只是一片葉子， 但是不能小看了它。 紫蘇營養豐富， 孕婦吃紫蘇， 能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質， 以及膳食纖維。 對於食欲不佳的孕婦來說， 孕婦吃紫蘇， 紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣， 健胃， 解暑。

紫蘇油是以稀少植物紫蘇的種子蘇籽提煉出的一種高級功能性食用油， 是目前所知α-亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油， 而以紫蘇籽油品質最好， 油中α-亞麻酸含量高達70%左右是所有食用植物油含量最高的， 是橄欖油的50倍以上。

紫蘇助孕婦安胎保胎

紫蘇， 還是一味孕婦可以吃的中草藥。 如果孕婦身體虛弱， 造成胎動不安， 孕婦吃紫蘇， 可以安撫情緒， 健康身體， 安胎保胎。

紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐

有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重， 這時候， 孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。 另外， 孕媽媽注意了， 紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性， 對孕婦來說也好。

紫蘇助孕婦緩解腸胃不適

懷胎十個月， 孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。 這時， 孕婦吃紫蘇， 性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。 如果孕婦感冒了， 紫蘇也能幫幫忙。