營養飲食

家庭自製綠豆雪糕

炎熱的夏天酷暑難耐, 沙沙的冰涼的綠豆雪糕就成為了炎熱夏季防暑降溫的美味佳品, 也是小孩子們的最愛, 可是現在的食品安全問題讓很多家長都很擔憂, 那麼怎麼才能做到兩全其美, 既可以讓小盆友吃到美味的雪糕, 又可以兼顧到食品衛生呢?今天就教大家自己在家做出美味安全的綠豆雪糕!

配料有:

牛奶 綠豆 糯米粉 蜂蜜水

做法:綠豆加入水開始煮, 當煮到水的顏色發紅的時候可以把這些水倒出來, 放點蜂蜜或者冰糖就是很好消暑的綠豆湯

添水繼續煮, 煮到綠豆爆皮, 用勺子在鍋裡搓, 勁量把皮都搓下來, 浮在上面, 撈出不要 剩下的綠豆熬成沙, 其實不沙也行啊, 只要嘗到嘴裡是沙的就行

煮豆的時候, 把糯米粉加冷水攪拌均勻

綠豆煮好後, 把糯米水慢慢倒入鍋內, 一定要慢慢倒, 邊倒邊攪拌, 否則就成一大團了, 沒法吃了

倒入牛奶, 這樣可以提升奶味

不加蜂蜜的童鞋放白糖也是一樣滴!

所有的東西放好之後, 攪拌均勻, 讓鍋裡這些東西涼快一會, 就可以倒入模具了, 放冷凍, 4 5個小時之後就可以吃了!