警惕這些小症狀背後的婦科隱患

月經不調是現在婦科常見病之一。 表現為月經週期情況異常， 或是月經前、經期時的腹痛、腰酸及全身症狀。 月經紊亂者有閉經、月經過多和痛經、功能性子宮出血等。 醫生指出， 月經不調多年來困擾大多女性， 給生活帶來嚴重不便， 因此月經不調的主要表現在哪些方面， 進而對症的治療。

1.面色灰暗， 唇色發紫：多見於女性體內有瘀血。

2.顏面愛出油， 喜歡長小痘痘：表現在體內有濕熱的女性。

3.面色暗黃或者蒼白浮腫， 唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性。

4.面色蒼白， 宛如擦粉一般， 雙顴紅如塗了腮紅， 唇色紅， 身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性。

5.面色隱隱發青， 雙頰及鼻間有青筋隱現， 唇色暗， 眼圈色暗：多見於情緒鬱悶， 易怒的女性。

月經不調的調養方法。

1、月經先期：忌食辛辣動火之品， 宜食瘦肉、豬肝、黑木耳、鮮牛奶、藕等， 平時宜食土豆、紅棗粥以加強營養。

2、月經後期：加強營養、以滋陰、補血食品為宜。 食欲良好者可食鱉甲、黑魚、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者， 則應以素食為主， 可食冬菇、木耳、新鮮蔬菜等， 忌辛辣、油膩之食品。 平時飲食以溫熱為宜， 即使夏日經行期， 亦須忌食生冷瓜果。 忌食阻礙氣體運動之物， 如豆類、山芋等物。

3、月經先後不定期：在食欲良好的情況下， 多食滋補腎陰之品， 如鱉甲、豬腰、禽蛋類新鮮蔬菜等。 食欲欠佳者， 飲食宜多樣化， 應做到色、香、味俱佳以增進食欲。

4、月經過多：經色紅、質黏稠者， 飲食以清熱補血之品為主， 如瘦肉、豬肝、藕或藕汁、藕粉， 均為止血涼血佳品，

5、月經過少：量少色淡、無血塊者， 小腹痛時， 可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。 同時應加強營養， 多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。

通過上述介紹， 希望能給女性朋友帶來一些幫助。 而由此女性朋友應該瞭解到， 要根據月經不調的不同狀況， 適時調整自己的飲食調養策略， 以便遠離它帶來的不良影響。