香蕉壽司的做法有哪些

壽司是一種由日本傳入我們國家的飲食， 它的製作方法比較簡單， 主要就是將大米蒸熟之後用海苔包裹起來食用的一種方法， 製作香蕉壽司最主要的還是大米和香蕉的選擇， 一定要保證大米和香蕉的新鮮， 環保健康， 這樣才能保障我們精心製作的壽司， 可以更好的為我們身體補充多方面的營養。

製作壽司對大米的要求非常高， 首先要選對品種， 大米顆粒飽滿潔白無瑕， 蒸熟後晶瑩剔透， 表面還帶有一層柔亮的光澤， 口感糯而不糟， 並帶有適當的韌勁， 是製作高級壽司的不二選擇。 東北產的大米也是一種不錯的選擇， 豐腴的黑土地孕育出來的大米， 粒粒光潔似玉， 顆顆油亮清香。

壽司製作在米飯上滴點壽司醋拌在一起， 人家說是殺菌的作用， 食物不容易壞；壽司捲簾用保鮮膜包上；紫菜的寬度只要能夠卷上一圈的長度就可以， 紫菜上均勻的鋪上米飯，

從營養搭配的方面來說， 香蕉是澱粉含量非常高的一種水果， 它可以清腸排毒促進胃腸的蠕動， 對於減肥控制體重相當有效， 因為它熱量較低， 而且食物當中的纖維素含量較高。 可以幫助人體胃腸道快速的吸收營養， 也可以幫助身體當中垃圾毒素迅速的排出體外， 不僅可以潤腸通便， 對於調節內分泌也有意想不到的效果。