寶寶吃什麼時最有營養的呢？

作為家長當然應該注意關注孩子的健康成長， 而對於寶寶而言， 想要更好的補充營養飲食選擇很重要， 新鮮的蔬菜是不可缺少的， 西葫蘆、大蔥、土豆以及各種五穀雜糧， 都要給孩子均衡的食用。

1、首先大家都知道各自的蔬菜是對孩子的身體非常有好處的， 當然對孩子的健康也是必不可少的。

2、西葫蘆是一種非常有營養的新鮮蔬菜， 經常給孩子和家人吃對身體非常有好處。

3、土豆是一種含有脂肪的蔬菜， 多以土豆條， 土豆塊等等烹煮方式， 多給孩子吃， 不僅非常健康， 而且也提高孩子的能量。

4、大蔥， 大蒜等等大家都知道不光大人吃健康， 當然孩子吃更加健康， 它可以消除我們體內的毒物， 起到解毒的作用， 孩子多吃可以預防感冒。

5、五穀雜糧也是非常健康的食物， 多吃黑豆， 黃豆等等， 不僅有補腎的作用， 經常以各種粥的形式給孩子和家人吃也是非常健康的。

6、最後就是這種含有維生素的胡蘿蔔， 捲心菜等等蔬菜， 多吃不僅對身體非常有好處， 而且這種色澤鮮麗的蔬菜食物也會提高家人和孩子的食欲。