孕婦吃水蜜桃有什麼好處 易緩解水腫

孕婦能吃水蜜桃嗎？

水蜜桃營養豐富嗎， 口味香甜， 口感獨特， 可謂是熱香味俱全的水果， 深得廣大吃貨們的喜愛。 水蜜桃對人體健康有非常大的功效，

除了除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥， 既能強壯滋補， 又能調節血糖水準。 儘管如此， 還是有人會擔心， 孕婦能吃水蜜桃嗎？

就水蜜桃本身具備的營養價值來說， 孕婦是能夠吃水蜜桃的。 水蜜桃桃子味道甜美， 果肉軟嫩， 而且含有豐富的維生素、礦物質， 以及大量的水分， 具有養陰生津的作用。 水蜜桃中含有大量的鐵， 對於孕期補鐵是非常好的食物之一， 孕中晚期後， 胎兒對鐵的需求量特別大， 而桃子中含有大量的鐵， 適當的吃一些是很有好處的。

但是如果孕婦本身對於桃子有過敏反應， 或者是胃腸功能比較弱的話， 那麼， 為了孕期的健康和胎兒的安全還是不要吃水蜜桃比較好。

此外， 如果孕婦本身血糖比較高或者是屬於熱性體質， 那麼在孕期中還是儘量少吃水蜜桃為好。

孕婦吃水蜜桃有什麼好處？

【防貧血】：水蜜桃是含鐵最高的水果， 鐵元素是合成體內血紅蛋白的主要原料，

孕婦也是最容易引起貧血的人群， 在懷孕時期適當的食用水蜜桃能起到補血、防貧血效果。

【治療肺病】：水蜜桃屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃水蜜桃作為輔助食療之物。

【降血壓】：水蜜桃還可以降低血壓， 妊娠期合併高血壓， 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃水蜜桃， 對降低血壓有一定的效果。

【緩解水腫】：水蜜桃中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的水蜜桃， 就可以使這種情況得到緩解。

水蜜桃的功效與作用

1、水蜜桃含鐵量非常豐富， 由於鐵參與人體血液的合成， 所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力， 可防治因缺鐵引起的貧血， 可以增加女性的氣血， 起到美顏養生的功效。

2、水蜜桃的桃仁有非常高的藥用價值， 對於活血化瘀、平喘止咳非常有用。 中醫有一條藥方， 名為五仁湯， 能潤腸通便、活血通絡，

成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁， 對於大便燥結， 肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。

3、水蜜桃的桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用， 而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物， 分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃的桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水準， 抑制血小板聚集， 顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。