紅棗銀耳豆漿的做法

銀耳中含有許多糖類能夠增強人的免疫力， 另外紅棗有增強人體免疫力的功能。 銀耳有許多酸性多糖物質具有抗腫瘤的作用， 紅棗也有防癌的作用。 銀耳能夠提供肝臟的解毒能力， 紅棗能夠補血， 美容養顏。 下面就來介紹一下紅棗銀耳豆漿的做法， 希望能夠幫助到你!

製作方法：

1做銀耳露前需要先把銀耳泡發， 如果早上用， 那麼前一天晚上就要泡上銀耳。

2去掉黃色的蒂， 然後把銀耳切碎一點， 不要一大朵就放到豆漿機裡。

3把銀耳放入豆漿機中， 再放入清水,再放入新鮮的紅棗和黃豆， 剩下的工作就交給機器啦。

4用豆漿機做好的多功能紅棗銀耳豆漿， 倒入杯子中就可以享用了

膳食食療：1.銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效2.銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，

它可以增強機體抗腫瘤的免疫力3.銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效

4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。 冰糖銀耳5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。 6.銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力

紅棗和銀耳中含有豐富的營養物質， 用豆漿機制作的紅棗銀耳豆漿， 美味可口， 而且它的製作方法， 簡單方便， 弄好原料之後只要用豆漿機攪拌就可以啦。 大家在家可以自己嘗試一下。 這是一款非常好的養生食療法。

希望能夠幫助到你!