山楂荷葉陳皮茶的作用有哪些

現代社會生活、工作的節奏普遍加快， 大家對於健康和自身的要求也越來越高， 大家都想擁有健康的生活方式。 現在除了鍛煉之外還有很多的健身和健康的生活方式， 比如說食療， 今天， 就為大家推薦一款熟悉的山楂荷葉陳皮茶以及它的功效。 希望對大家的健康生活有所幫助。

一、如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。

二、陳皮除了可以在藥店或超市買到之外， 這個季節也可以自己製作。 每次吃完桔子之後， 將桔皮攤開在通風的地方， 自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 也可以將陳皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度， 烘20分鐘左右， 徹底冷卻後取出即可。

三、山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。 山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

由此可見， 山楂荷葉陳皮茶的的功效甚多， 在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效， 以供大家參考。 在生活中， 我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助。 希望這些飲品和食療可以幫助你找到屬於你的健康生活。