長期喝金銀花枸杞泡水
劉大姐是一位特別注意養生的中年女性， 她常年有喝金銀花枸杞泡水的習慣。 這是因為他知道枸杞子、金銀花均具人體健康有好處， 比如可清除過志化脂肪深積， 改善微循環， 清熱解毒等等。 那麼長期喝金銀花枸杞泡水有哪些養生保健功效呢?另外日常在飲用金銀花枸杞泡水時有哪些需要注意的點呢?
金銀花能和枸杞一起泡水喝。
金銀花具有具有清熱解毒之功效， 枸杞可以補中益氣， 滋陰補腎， 調理肝腎陰虛， 屬平溫補之藥品。 而且枸杞含有豐富的營養物質， 如枸杞多糖， 維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等， 金銀花能和枸杞一起泡水喝， 而且有很好的效果。
金銀花和枸杞一起泡水喝功效
美容養顏
金銀花泡水喝能改善微循環， 清除過氧化脂肪沉積， 促進新陳代謝， 延緩衰老， 潤膚祛斑， 枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿蔔素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用，
清熱解毒
金銀花能疏散風熱， 對外感風熱、溫病初起， 身熱頭痛等有一定的作用， 泡茶喝還能消炎解毒， 對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫， 清熱解毒作用。 枸杞富含胡蘿蔔素， 在人體內能轉化成維生素A， 量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。 因此金銀花喝枸杞一起泡水喝還能清熱解毒。
金銀花枸杞水
原料：金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。
做法：沖洗乾淨金銀花、枸杞， 加足清水， 大火煮開;轉文火繼續煮20分鐘， 加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。
功效：美容養顏， 清熱解毒， 降脂減肥， 去煩潤燥。
金銀花枸杞水什麼季節喝最好
夏天飲用最好
夏天天氣炎熱， 身體很容易出現中暑以及乾渴的情況， 這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
1、隔夜的金銀花枸杞茶不要喝， 起營養價值降低， 而且如果變質還有可能影響身體健康。
2、時不易上火， 體質偏寒的人不宜喝金銀花枸杞茶， 因為金銀花偏寒，
3、女性月經期不宜喝金銀花枸杞茶， 金銀花性寒， 而且枸杞補血養血， 經期不宜吃涼性的食物。
