中醫解讀枸杞泡水喝功效

食用枸杞養生的功效盡人皆知， 但是， 在中醫上， 卻建議使用枸杞去泡水喝， 據說也是一種比較有效的養生方式， 那麼， 在諸多的枸杞養生方法之上， 枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面， 我們不妨先去看看枸杞的介紹， 心中就能夠瞭解了。

古語說的好， 在“一年四季吃枸杞， 人可與天地齊壽”。 這意思是說， 在飲食上多吃枸杞屬於是一種比較好的滋補品， 不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤肺、給自己的身體健康帶來極大的幫助。 人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒， 或做菜。 中醫養生專家指出， 枸杞子泡水喝， 不同季節， 功效有所不同。 枸杞泡水喝的功效比較多， 其一是滋陰明目， 降肝火。 常用電腦的人眼睛容易疲勞， 用枸杞泡水喝， 可以滋陰明目。 在天氣比較熱時， 泡水喝可除肝火。 其二是有利於睡眠， 改善體質。

其三常喝枸杞茶， 可充實正氣， 補氣養血，

還能壯陽， 被益為“水果偉哥”。 冬季：冬季寒冷， 人們需要抵禦寒冷， 取適量枸杞泡在酒中， 浸泡7天後方可飲用。 也可用枸杞泡水喝， 同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因， 那就是美白養顏、抗衰老。 這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，

維生素C含量比柳丁高， 鐵含量比牛肉高。 天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。 因此， 女性應常喝些枸杞茶。

枸杞泡水喝的功效固然是很大的， 但是， 要是您的身體上患有了高血壓、或者您是一種性情太過於急躁的人， 或者在平時生活上喜歡大量食肉的人， 其實也不能多吃枸杞子的， 否則也會給自己的身體造成傷害。