腳長骨刺最好的治療方法

骨刺病變多見於中老年人， 年輕人也有， 但是很是少見， 此年齡段的人隨年齡的增長， 身體各方面都出現老齡化， 身體的各個部件都在退化， 再加飲食不加注意， 鈣質食物不注意增加， 很容易出現骨質增生也就是常說的骨刺， 老年人都好說， 沒有什麼要緊的力氣活需要做， 不打緊的；中年人腳上長骨刺就會耽誤很多的事情， 耽誤工作和正常的生活起居。 不管是那個年齡段的人， 那個部位長骨刺都不好受， 尤其是腳上長更是給生活的各方面帶來諸多不變， 那麼腳上長骨刺最好的治療方法是什麼呢？

原因：

足跟骨刺的形成多於足跟長時間的負重和磨損有關， 當足跟關節出現磨損、破壞後， 人體自身會進行自我的修復， 硬化與增生， 從而形成足跟骨刺， 它是人體一種自然的老化現象。 骨刺是由於足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，

表現：

1、腳後跟腳尖朝上腳後跟向下用力時， 裡面有針刺感覺， 用手摸有麻痹的感覺；

2、長途步行引起勞累後疼痛又會加重， 如走路時不慎踩在磚瓦塊上 或下樓梯時， 足部著地用力過猛， 會引起劇烈疼痛；

3、足跟外表皮紅腫， 用手碰觸發熱；

4、足跟中央有一個壓痛點， 用手指觸壓疼痛劇烈；

5、嚴重者無法踏地行走；

6、足根壓痛， 腳底疼痛， 早晨重， 下午輕， 起床下地第一步痛不可忍， 時輕時重， 走路時腳跟不敢用， 有石硌、針刺的感覺， 活動開後症狀減輕。

治療：

1、牽引：牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。

2、中醫中藥：中藥， 像禦唐黑膏藥外敷從病根入手可以達到標本兼治的效果。

3、西藥治療：目前西醫對本症尚無有效的治療藥物， 常採用對症處理， 如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥。

4、手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。

預防：

適量運動

預防足跟骨刺的最有效辦法是避免長期劇烈運動。 長期過度劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。

減輕體重

體重過重是誘發脊柱和膝關節骨質增生的重要原因之一， 過重的體重會加速關節軟骨的磨損因此要注意減輕體重。

變換姿勢

另外不論勞動還是休閒娛樂，