吃栗子蛋糕會胖嗎

隨著我們經濟的發達。 我們現在想要吃什麼都是很容易， 但是也出現了一個問題， 我們吃得太多了， 而我們運動太少， 所以很多人都出現了肥胖的現象， 很多肥胖的人士選擇減肥， 減肥的首要原則就是要控制我們的食量， 那麼吃什麼我們都需要看它的熱量。

栗子蛋糕的做法非常的簡單， 我們只需要將蛋白球和栗子醬以及鮮奶油膏這三種半製品作為原料製作出來就好。 栗子蛋糕的成品是非常的細膩， 栗子蛋糕的風味肥潤並且爽口， 栗子蛋糕是秋天最好的食品。 那麼吃栗子蛋糕會胖嗎?

奶油

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍， 而其餘的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低， 奶油在人體的消化吸收率較高， 可達95%以上， 是維生素A和維生素D含量很高的調料。

栗子

1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，

冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;

2. 栗子含有核黃素， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

3. 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 具有益氣健脾， 厚補胃腸的作用;

4. 栗子含有豐富的維生素C， 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用， 可以預防和治療骨質疏鬆， 腰腿酸軟， 筋骨疼痛、乏力等， 延緩人體衰老， 是老年人理想的保健果品。

上文我們介紹了栗子蛋糕應該怎麼製作， 栗子蛋糕具有很好的營養價值， 在我們生活中可以自己製作栗子蛋糕， 但是我們有一個問題栗子蛋糕吃了會不會長胖，