每天吃銀耳可以嗎

銀耳是我們常見的食物之一， 有的人也叫其為雪耳等。 它屬於真菌類的食物， 吃銀耳的好處有很多， 像可以起到補脾開胃這樣的功效， 但是每天吃銀耳到底好不好呢？今天就來跟大家說一下吧。

銀耳絕對是可以天天吃的， 只要不是特別大的量就可以。

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。 它能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

它也是一味滋補良藥， 特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。 銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚，

以上就是為大家介紹的每天吃銀耳到底好不好， 通過文章的介紹， 銀耳可以每天食用， 而且常吃銀耳還可以起到潤膚的作用， 這是由於其所含的特殊的植物膠質。