鮮龍眼肉的功效與作用是什麼？

桂圓也就是我們平常所說的龍眼， 在秋季的時候， 人們都非常喜歡吃， 桂圓的功效是比較多的， 尤其是新鮮的桂圓， 裡面富含豐富的一些葡萄糖和蔗糖， 還有一些蛋白質的含量， 含鐵量也是比較高的， 所以吃點桂圓可以起到補血的作用， 那麼具體桂圓的作用還有哪一些呢?接下來就跟著小編來瞭解一下吧。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等， 含鐵量也比較高， 可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生， 從而達到補血的效果。 研究發現， 龍眼肉除了對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有效， 能增強記憶， 消除疲勞。

現代人生活繁忙， 用腦次數頻繁， 加上休息時間短， 很容易出現健忘、丟三落四的現象， 每天以龍眼肉泡水當茶喝， 可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰， 提高記憶力。 如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾，

龍眼的安神作用很強， 其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌;而且， 龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2.5毫克， 可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆， 甚至精神失常。

龍眼還有個引人注目的能力———能消滅癌細胞。 日

本研究發現， 龍眼是抵禦癌症的先鋒力量， 經常吃龍眼， 能夠降低細胞癌變的幾率， 對癌細胞也有一定的抑制作用。 此外， 人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關， 龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動， 並降低血脂肪， 增加冠狀動脈血流量， 起到降脂護心、延緩衰老的作用。

桂圓富含的營養成分非常高，