對於新生兒來說，
除了吃飯、便便，
其餘的時間多數都在睡覺。
良好的睡眠能夠還能促進良好的發育。
所以說睡眠對嬰兒來說是非常重要的，
嬰兒的頭相對比較大，
能夠和頸椎持平，
在這一時期沒有必要枕枕頭，
等到孩子三個月左右的時候，
如果抬頭，
這時候就可以使用枕頭了。
嬰兒不枕枕頭的危害
人的脊柱有四個彎曲：頸、胸、腰、尾。
其中，
最早形成的是頸前屈。
從趴著抬頭時開始逐漸形成，
到能獨立坐時基本形成。
頸前屈形成後，
使用枕頭才能利於氣道平直，
利於平靜呼吸。
在頸前屈形成前，
過早使用枕頭容易造成氣道彎曲，
造成呼吸不暢。
所以，
建議嬰兒能夠獨立坐前，
不應枕枕頭。
月子裡的寶寶，
脊柱基本是直的，
頭相對較大，
幾乎與肩同寬，
平臥時，
後腦勺和背部處於同一平面，
因此沒有必要使用枕頭，
也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。
寶寶到3個月會抬頭時，
脊柱頸段出現前突的頸曲，
隨著軀體的發育，
肩部也逐漸增寬寬。
這時為使睡眠時體位合適，
就應始用枕頭了。
嬰兒3~4個月，
這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。
長到七~八個月開始學坐時，
嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，
肩也發育增寬，
這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。
過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，
常枕高枕頭容易形成駝背。
正確的哄睡方法
1、培養正確的睡眠習慣從小給寶寶建立一個睡眠流程，
比如洗澡，
換睡衣，
關燈，
說晚安....每個家庭可以不一樣，
重點就是建立一個習慣，
讓寶寶知道“哦，
我該睡覺了”，
這個方法是非常有效的，
可以說是讓寶寶睡覺的法寶。
2、白天進行適當的活動寶寶的精力是很旺盛的，
白天需要帶他們多去戶外走走，
多玩耍，
讓他們的精力等到適當的發洩。
3、營造良好的睡前氛圍晚上準備引導寶寶入睡的時候，
家人要統一，
說話儘量小聲，
關閉電視，
不玩手機，
關閉燈光，
給寶寶一個良好的入睡環境。
4、仔細觀察寶寶入睡的信號寶寶困的時候都會釋放出相應的信號，
比如揉眼睛，
打哈欠等等，
父母要留心，
一旦寶寶發出了信號，
就主動開始睡眠引導，
讓寶寶儘快入睡。
5、入睡前不進行激烈的活動比如跳舞、打球等等活動，
在睡眠前一定不要進行，
寶寶興奮起來在入睡是很困難的，
之前有一段晚上包子特喜歡玩打氣球遊戲，
結果入睡很困難，
戒掉之後馬上就好轉了。
